在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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