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　　在这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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