在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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