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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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