在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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