在这个时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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