在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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