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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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