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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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