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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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