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在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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