在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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