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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是,春分后夜(yè )晚时间缩短,为保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起,这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。 -

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