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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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