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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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