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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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