在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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