在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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