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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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