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  在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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