在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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