在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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