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在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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