在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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