在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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