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  在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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