在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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