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【91禁】

　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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